1- Grip için aralıksız 8 saat uyku

 2- 15 dakika sağlıklı nefes

 3- Temiz havayı evinize de davet edin

 4- Mikropları ellerimiz taşıyor

 5- Cep telefonunuza da temizleyin

 6- Kalabalıktan kaçın

 7- Maske kullanın

 8- Sporla direncinizi artırın

 9- Günde 2 litre saf su

 10- Kışın zenginliklerinden yararlanın